Hola amigos, me gustaría saber si alguno de ustedes lleva una vida sana o fitnes que pueda darme algún consejo a mi, que quiero empezar en eso. Un amigo me ha recomendado primero cambiar mis hábitos alimenticios y solamente tomar agua purificada por todos los beneficios que esta aporta. Aparte de eso qué otro consejo podría seguir? o donde podría encontrar más información al respecto? gracias.
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